●浙江湖州一位母亲来信说：我女儿今年13岁，原来脾气不错，也听话，可近年来，动不动就与我顶嘴，有时比我还凶。叫她把自己的书桌、床铺收拾一下，她却不耐烦地说："烦死了，烦死了！"好好跟她说："电视不要看得太多，功课要管好。"她却回你一句："不用你管，我知道的。"总之，她很烦，我们也很恼，不知这是怎么回事？
●答：其实，烦恼始终伴随着孩子，只是青春期的孩子烦恼更多。我们要宽容一些，引导她、帮助她。
    1.帮助孩子正确认识烦恼。让她认识到不少烦恼，其实只是一些微不足道的小事。比如，把自己的房间收拾干净，花不了多少时间，但会让你心情舒畅，有一个好心情，学习效果也会好一些。
    2.帮助孩子学会一些消除烦恼的方法。 倾诉法：有烦恼时，孩子可将自己的烦恼毫无保留地诉说给父母或好朋友，或用日记的方法写出来，然后分析一下，为什么烦恼，值得烦恼吗？
    示范法：父母可以回忆一下，自己是怎么解决青少年时期的烦恼的。无论是经验还是教训，说给孩子听听也许会有启示。
    转移法：当一个烦恼来临时，可转移注意力，改变努力的方向，追求其他方面的成功，从而消除烦恼。
    心理训练法：让孩子闭上眼睛，放松面部肌肉，进行深呼吸训练，想像自己的一件非常高兴的事，让自己逐渐沉浸在平静和快乐之中。